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Ernährungs-Beratung

 

Ernährungsberatung

Die Ernährungsqualität hat in den vergangenen Jahren bei vielen von uns gelitten. Die Gründe dafür sind durchaus komplex: Hektik, Stress und Zeitmangel auf der einen Seite, daneben das verlockende Angebot an Fast Food, Fertiggerichten und Zubereitungshilfen, dazu dann noch die laufende Diskussion um den abnehmenden Vitamin- und Nährstoffgehalt der heutigen Nahrungsmittel. Es ist eine Entwicklung, die nicht ohne Folgen bleiben kann.

Ähnlich wie es vor allem in den USA der Fall ist, führt die Entwicklung inzwischen zu einem hohen Anteil an übergewichtigen Menschen in der Gesellschaft. Damit verbunden ist eine Vielzahl von gesundheitlichen Risiken. Aber auch Allergien, Störungen des Immunsystems sowie des Verdauungstrakts sind auf dem Vormarsch.

Wir empfehlen deshalb, Ihre Ernährungsgewohnheiten im gemeinsamen Gespräch mit uns zu analysieren und mögliche Fehler und schlechte Gewohnheiten offenzulegen. Auf dieser Basis können wir für Sie ein Ernährungskonzept zu entwickeln, das wirklich zu Ihnen und Ihrer Lebensweise passt. Gern auch in Zusammenarbeit mit Ihrem Hausarzt oder Internisten.

Wieso ist eine Ernährungsberatung sinnvoll?

Falsche Ernährung ist die Hauptursache für Übergewicht und die daraus entstehenden Folgeerkrankungen wie z.B. Diabetes und seine Vorstufen, Bluthochdruck und koronare Herzkrankheiten. Viele Nahrungsmittel enthalten versteckte Fette oder zu viel Zucker. Ein individueller Ernährungscheck zeigt Ihnen, ob Sie sich richtig und gesund ernähren und welche Lebensmittel Sie künftig reduzieren sollten.

Welche Untersuchungen sind im Rahmen der Ernährungsberatung enthalten?

  • Berechnung Ihres Body-Maß-Index / Taille-Hüft-Quotient
  • BIA-Messung
  • Analyse Ihres Ernährungsverhaltens
  • Analyse Ihres Bewegungsverhaltens
  • Ermittlung der optimalen Fettverbrennung
  • Erstellung Ihres individuellen Ernährungs-/Trainingplans